My Muse, ngerasa gak sih kalo lagi stres bawaannya mau “ngunyah” terus? Biasanya, setelah kita mengonsumsi sesuatu tubuh dan pikiran jadi jauh lebih tenang. Apalagi, kalo habis makan-makanan manis.
Ternyata, hal ini dibenarkan oleh penelitian yang dilakukan Garvan Institute of Medical Research. Di mana, mereka menemukan sebuah fakta ketika seseorang dilanda stres respon alami terhadap rasa kenyang akan hilang alias gak bakalan kenyang-kenyang. Respon ini yang akhirnya mendorong seseorang untuk makan lebih banyak comfort food yang biasanya memiliki kadar gula yang tinggi.
Respon itu terjadi karena ketika mengalami stres, kandungan hormon kortisol cenderung akan tinggi. Makanya, hal ini berpengaruh banget dalam mengendalikan perasaan ingin mencari dan mengonsumsi makanan manis yang berkalori tinggi yang dapat menurunkan hormon tersebut.
Tapi, meskipun ada manfaatnya tetap aja lo gak boleh terlalu sering makan manis dalam jumlah banyak. Nah, lo sering ngelakuin kebiasaan ini gak, My Muse?
Source Photo from Shutterstock
