Tahukah kalian kalau berpelukan sebelum tidur punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh? Yup, jadi enggak hanya bikin nyaman, tapi pelukan juga bikin tidur lebih berkualitas dan tubuh lebih sehat.
Menurut studi dari National Sleep Foundation (NSF), berpelukan selama 10 menit sebelum tidur dapat membantu tidur lebih nyenyak. Selain itu, berpelukan di siang hari walaupun cuma sebentar juga dapat meningkatkan kualitas tidur.
Gak cuma itu, berpelukan juga bisa membantu menurunkan stres, meningkatkan kesehatan jantung, dan membantu menurunkan tekanan darah.
Tapi buat kalian yang masih single jangan sedih, My Muse. Mungkin buat sementara kalian bisa meluk guling, boneka, atau tiang agama dulu 🙂
Doc. Source from Reddit
