Pernah gak sih kalian ngerasa lagi sedih dan pengen nangis tapi gak bisa nangis? Justru semakin dipaksakan untuk menangis, malah semakin gak ada air mata yang keluar.
Menurut situs verywellmind.com, ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang gak bisa menangis walaupun sedang sedih. Penyebabnya ada faktor medis dan non-medis.
Kondisi medis tertentu bisa membuat seseorang secara fisik sulit meneteskan air mata. Misalnya, sindrom mata kering dapat memengaruhi produksi atau pelepasan air mata. Seseorang yang pernah menjalani operasi mata atau LASIK juga bisa mengalami kesulitan menangis.
Selain kondisi medis, masalah kesehatan mental juga dapat membuat seseorang sulit menangis. Penderita gangguan stres pasca trauma dan depresi mayor bisa merasakan emosi yang diredam, sehingga sulit untuk menangis.
Penggunaan obat yang bertujuan untuk menimbulkan efek tenang, seperti antidepresan, juga dapat menjadi salah satu faktor. Selain itu, faktor budaya dan ekspektasi masyarakat juga menjadi faktor lainnya. Misalnya, sterotip gender yang menyatakan bahwa anak laki-laki gak boleh menangis.
Kalau kalian mengalami kesulitan untuk menangis, kalian bisa mencoba beberapa cara untuk menyalurkannya. Beberapa tipsnya antara lain, menemukan ruang yang aman dan nyaman, sambil curhat dengan orang yang terpercaya, dan menjalani terapi. Semangat ya!
Image Source from Shutterstock
