Usai melakukan aktivitas sehari-hari, tidur adalah bentuk istirahat yang paling tepat. Namun, ada kalanya kita merasa membuka ponsel dan mengutak-atik media sosial adalah hal yang lebih didahulukan.
Ternyata, hal ini dilakukan sebagai bentuk balas dendam atas waktu istirahat yang telah dipergunakan untuk bekerja seharian. Pasalnya, nggak sedikit orang yang merasa bersalah ketika memainkan ponselnya sekalipun tengah jam istirahat.
Waktu-waktu ini digambarkan sebagai “menunda tidur balas dendam” yang bertujuan untuk membalaskan dendamnya karena telah beraktivitas seharian dan mengorbankan jam tidur. Pada waktu tersebut, secara nggak langsung kegiatan ini dilakukan sebagai bentuk me-time.
Bentuk kegiatannya pun nggak hanya memainkan ponsel atau membuka media sosial, bisa juga dilakukan dengan menonton serial dan film selama berjam-jam.
Akan tetapi, nggak menjadi masalah kok kalau lo ingin membuka ponsel atau justru menonton film sebelum tidur. Namanya juga manusia, pasti butuh waktu untuk beristirahat dan rehat sejenak. Terpenting, apabila dirasa mengganggu jam tidur dalam jangka waktu yang sering sebisa mungkin dikurangi ya.
Hayo, siapa nih yang sering begini?
Source Photo from Getty Images/Ijubaphoto
