Kehadiran teman sangat penting untuk membuat hidup kita lebih bahagia. Bahkan, seperti dilansir dari tempo.co (4/3/2021), persahabatan memiliki dampak positif bagi kesehatan fisik dan mental. Misalnya, menurunkan risiko penyakit jantung, mengurangi depresi, dan membantu tidur menjadi lebih nyenyak.
Namun, dampak positif ini baru terasa kalau kamu memang berada dalam hubungan pertemanan yang sehat. Sebaliknya, terlibat dalam pertemanan yang enggak sehat, justru bisa bikin kamu stres dan merasa terbebani.
Ada beberapa tanda-tanda kalau hubungan pertemanan kamu kurang sehat. Apa sajakah itu?
Pertemanan kamu kurang sehat kalau kamu sering dibohongi, diposesifin, atau diejek dan ditertawakan di depan orang lain. Hubungan pertemanan juga enggak sehat kalau temanmu sering menyakiti secara fisik dan verbal.
Apabila kamu berada dalam hubungan pertemanan yang kurang sehat seperti itu, sebaiknya kamu keluar dari hubungan itu dan menjaga jarak dengan temanmu tersebut. Ingat, berteman itu untuk bikin bahagia, bukan untuk bikin stres.
Setuju?
