Kesehatan mental, seperti depresi seringkali menjadi masalah utama bagi setiap orang. Pasalnya, nggak semua orang merasa nyaman untuk membagikan keluh kesah yang mereka alami. Selain itu, belum ditemukannya formula yang ampuh juga menjadi salah satu kesulitan dalam menangani masalah kesehatan mental.
Namun, ternyata petai bisa dijadikan solusi untuk mengatasi depresi. Ya, petai yang selama ini dianggap memiliki bau nggak sedap justru memiliki manfaat yang gak terduga.
Hal ini karena biji petai memiliki kandungan asam amino tryptophan, yaitu jenis asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk mendorong suasana hati. Kandungan tersebut diyakini dapat mengobati pada pengidap depresi ringan atau Afficetive Disorder (SAD).
Fakta ini dibuktikan melalui hasil survei yang telah dilakukan oleh sejumlah pasien pengidap depresi, disimpulkan bahwa terjadi perubahan yang signifikan terhadap tingkat depresi pada pasien yang rutin mengonsumsi petai.
Nggak hanya bermanfaat sebagai anti-depresan, namun petai yang mengandung protein, zat besi, kalium, fosfor, lemak nabati, vitamin B1, vitamin A, vitamin C, vitamin D, dan karbohidrat ini juga memiliki segelintir manfaat lainnya. Diantaranya adalah, meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah sembelit, mengatasi hipertensi, dan mengurangi nyeri saat haid.
Gimana nih menurut lo, My Muse? Apakah petai merupakan makanan favorit lo?
Source Photo from Detik/Uje Hartono
