Siapa yang di sini suka ngerasa lemot dan sulit berkonsentrasi pas puasa? Jujur Mimin kadang-kadang juga ngerasa lemot pas puasa. Mikir lambat, ngomong belepotan dan gak nyambung, sama sering ngaco kalo melakukan sesuatu.
Selama ini, Mimin pikir lemot pas puasa itu disebabkan oleh kurangnya asupan makanan ke tubuh. Ternyata, anggapan itu salah, My Muse. Justru, menurut buku “The Miracle of Fast”, puasa dapat membuat pikiran menjadi lebih jernih dan meningkatkan kecerdasan seseorang.
Soalnya, pas puasa kadar darah dan oksigen ke pencernaan berkurang, sehingga bisa terfokus di bagian yang membutuhkan, terutama otak. Otak pun jadi bisa bekerja lebih maksimal.
Lho, terus kenapa kita jadi sering ngerasa lemot pas puasa? Melansir dari ruangguru.com (29/5/2023), paling enggak ada tigal hal yang bisa bikin kamu sulit berkonsentrasi saat puasa.
Salah satunya, kamu kebanyakan mengonsumsi makanan berkarbohidrat hingga menyebabkan penurunan gula darah. Penyebab lainnya adalah terlalu banyak makan makanan yang digoreng pas sahur. Minyak dapat membuat oksigen berkurang 20 persen.
Faktor ketiga adalah kurang minum saat sahur. Jadi, puasa memang bisa bikin konsentrasi seseorang menurun, tapi disebabkan sama cara sahur kamu yang kurang tepat. Yuk, benerin sahur kamu supaya kamu semakin prima pas puasa!
Doc. Source from Spongebob Fandom
